Алина Ставнийчук

Я психолог, семейный психолог.

Моя специализация – поддержка клиентов в работе с семейными системами и в периоды индивидуальных кризисов.

Моя основная цель – помочь вам найти путь к гармонии в отношениях, эффективно преодолеть трудности и обрести надежную внутреннюю опору. Будь то вызовы в паре, сложности в семейной динамике или личный путь самопознания и перемен – я верю, что вместе мы сможем пройти через любые жизненные испытания, превратив их в возможности для роста.

В своей работе я использую интегративный подход, что позволяет мне гибко подбирать наиболее эффективные инструменты и методики, исходя из ваших уникальных потребностей и запросов.

Моя практика включает в себя:

Системные и аналитические методы: генограмма/геносоциограмма (для глубокого анализа семейных историй и паттернов), циркулярные вопросы, диагностика ролей и правил в семейной системе.

Эмоционально-образные и творческие техники: работа с метафорическими ассоциативными картами (МАК), создание коллажей, рассказ историй, рисуночные методики (например, "рисунок семьи", "несуществующего животного").

Когнитивно-поведенческие и ресурсные стратегии: работа с внутренним критиком, трансформация негативных убеждений, практики позитивных утверждений, создание "безопасного места", использование дневников эмоций и благодарности, дыхательные техники (например, 4-7-8) для саморегуляции.

Диалоговые и трансформационные подходы: активное слушание, перефразирование, ролевой обмен, реверсирование, работа с мотивацией и временной шкалой.

Я глубоко убеждена в вашей способности к изменениям и развитию. Вместе, опираясь на ваши внутренние ресурсы и мой обширный профессиональный опыт, мы найдем решения и построим путь к более осознанной, гармоничной и наполненной жизни.

Приглашаю вас на консультацию, чтобы начать этот путь трансформации.